Consejos Para Evitar Más Contagios

Prácticamente a nadie le gusta ir al médico, pero a veces sólo tiene que hacerlo. Desafortunadamente, sin embargo, muchos hospitales y consultorios médicos, salas de espera, baños y otras áreas que no son los lugares súper-limpia que usted piensa que son. }

Si bien pueden desinfectar las mesas y muchos de los suelos, la investigación ha demostrado que las alfombras, sillas de espera de área, baños, picaportes, escritorios, teléfonos, etc son a menudo cargados de bacterias y virus.

Sí, lo siento a reventar una burbuja o dos, pero es verdad. Y tiene sentido, de verdad - estos son los lugares que a menudo tienen una gran cantidad de personas enfermas. Las bacterias y los virus como el Ébola, Enterovirus, resfriado, gripe, MRSA, etc., todos pueden vivir en las superficies de unas

pocas horas a unos pocos días. y a menos que utilicen un sistema de desinfección nebulizador o algo así todos los días, es muy difícil mantener todos los gérmenes hacia abajo.

Hay maneras de evitar la mayoría de estos pequeñosmolestos invasores, sin embargo - cambiando algunos hábitos sencillos. Por lo tanto, aquí hay algunos consejos de sentido común que ayudarán a usted ya su familia a evitar nuevas infecciones virales o bacterianas cuando vaya al médico:

1. Traer sus propias revistas y no las ponen sobre la mesa o en cualquier lugar en otras partes pensar en ello: un montón de gente enferma hojeando las revistas todos los días

2. Tener su propio desinfectante para las manos con usted y desinfectar las manos con frecuencia, especialmente si estás a punto de utilizar un teléfono público, una pluma del escritorio, etc. El desinfectante matará a la mayoría de lo que podría encontrarse al tocar los artículos.

3. Los botones de ajuste de presión con un dedo o conjunta de nudillo - usted está mucho menos propensos a infectarse a sí mismo de esta manera debido a que rara vez se utiliza nudillos o dorso de la mano para hacer cualquier cosa cerca de los ojos, la nariz, los oídos o la boca.

4. pulsables puertas abiertas con el dorso de la mano o el puño. Si tienen un mango, use una toalla de papel o una servilleta, si es posible, o en el lado del brazo si es un mango de tipo de liberación de empuje.

5. Siéntese lejos de otras personas en la sala de espera, si es posible, no tenga miedo que esperar fuera o ir a un área más grande, donde hay menos gente,

6. sentarse lejos de los respiraderos o no justo debajo de ellos. Esto es cierto en los hogares, así - conductos de aire son notorios para la acumulación y propagación de toneladas de contaminantes cuando el aire se enciende.

7. Desinfectar su teléfono celular, llaves, y la parte inferior de la bolsa si usted es una dama y no se siente ni cualquier otra cosa abajo en las tablas o las alfombras - que lo guarde en su regazo. Y sin duda, no poner cualquiera de su pertenencia personal en el suelo en un baño.

8. Mantenga las manos y los dedos de los ojos, la nariz y las orejas, al menos hasta que se pueda desinfectar ellos. Los niños son notorios 'exploradores' de estas áreas, así que asegúrese de desinfectar o lavar sus dedos cuando se ha producido cualquier posible contaminación.

9. Si va a comer o beber algo en la sala de espera, mantener las bebidas cubiertas y no dejen de colocar los alimentos directamente sobre una mesa o cualquier otra cosa. Y si se cae, se ha ido --- la «5 segunda regla 'no se aplica, chicos!

10. Obviamente, si alguien tose o estornuda, contener la respiración y alejarse de ella o se quedan fuera de la zona durante unos minutos y dejar que el aire claro. La última cosa que quiere es correr en gotitas en el aire de alguien cargados de bacterias o virus - recuerde, esa es una forma de Ébola y otros virus pueden transmitirse.

11. Soplarse la nariz (y la nariz del niño, si los tiene con usted) una vez que salga de la sala de espera, consultorio médico, o en cualquier lugar del aire podría ser cuestionable. El moco en la nariz está diseñado para atrapar gérmenes y partículas y la última cosa que quiere es para oler o esnifar que en su sistema - sonarse la nariz puede drásticamente el reducir las posibilidades.

Y, honestamente, estos consejos se aplican a casi cualquier lugar público donde hay mucha gente sobre una base regular - especialmente los aeropuertos, bares, trenes, autobuses, taxis, etc. Y no se olvide de asegurarse de que el aire está limpio en su casa - aire interior aparece ahora en el Top 5 principales peligros para la salud que enfrentamos, a fin de utilizar un filtro de aire HEPA de calidad con un montón de carbón activo para protegerse de la mala calidad del aire allí.